Home SLO

Dobrodošli_e v SPARK

Spark s spolno občutljivim pristopom omogoča krepitev duševnega zdravja.

Z interaktivnimi izkušnjami, kot sta spletni multiverzum in digitalna soba pobega, otrokom pomagamo razviti odpornost, empatijo in ozaveščenost.

S ponujanjem znanj in aktivnosti za otroke in strokovne delavce_ke osnovnih šol ustvarjamo varna, vključujoča in enaka šolska okolja.

Razišči zdaj

Moč uma

Razumevanje povezave med duševnim zdravjem in spolom. Duševno zdravje je ključnega pomena za otrokov razvoj, pri čemer ima spol pomembno vlogo pri tem, kako otroci doživljajo in izražajo izzive, povezane z duševnim zdravjem. V tem razdelku bomo spoznali, kako spolni normativi vplivajo na duševno zdravje, ter raziskali načine, kako lahko te izzive prepoznamo in jih uspešneje naslavljamo, da bodo otroci bolje razumeli pomen dobrega počutja ter se uspešno razvijali.

PREBERI VEČ

Podpora duševnemu zdravju skozi razumevanje spolnih norm

Za zmanjševanje škodljivih stereotipov je ključnega pomena, da spodbujamo tako dečke kot deklice k odprtemu izražanju čustev brez strahu pred obsojanjem. Spodbujanje čustvene pismenosti otrokom pomaga prepoznati in razumeti svoja čustva, kar je pomembno za čustveno regulacijo in boljše duševno zdravje.

Preberi več

3 praktični nasveti za podporo duševnemu zdravju

Za učitelje_ice:

  • Ustvarite varen prostor za izražanje čustev: Poskrbite, da bo vaša učilnica prostor, kjer se bodo vsi počutili varno in sproščeno, kadar bodo govorili o svojih čustvih, ne glede na spol.
  • Spodbujajte odprte pogovore o čustvih: Začnite razprave o duševnem zdravju in čustvenem blagostanju ter otrokom omogočite razumevanje, da je povsem v redu, če se kdaj počutijo žalostno, jezno ali prestrašeno.
  • Uporabljajte vire, ki normalizirajo izražanje čustev: Otrokom ponudite gradiva, ki kažejo, da je povsem sprejemljivo govoriti o čustvih, kot so jok, tesnoba ali poiskati pomoč, kadar je to potrebno.
  • Govorite odprto o čustvih: Pomagajte otrokom razumeti, da je povsem v redu, če govorijo o vseh vrstah čustev – najsi bodo srečni, žalostni ali jezni.
  • Poslušajte svojega otroka brez obsojanja: Ko vaš otrok izrazi svoja čustva, potrdite njegove občutke in mu pokažite, da je v redu, da se počuti tako, kot se.
  • Naučite jih zdravih načinov spoprijemanja s čustvi: Otrokom pokažite preproste tehnike za obvladovanje močnih čustev, kot sta globoko dihanje ali iskanje podpore pri nekom, s katerim se lahko pogovorijo, ko potrebujejo pomoč.

Za starše

Za otroke:

  • Govori o svojih čustvih: Ne zadržuj svojih čustev. Povsem v redu je, da se pogovoriš z nekom, ko se počutiš žalostno, srečno ali jezno.
  • Bodi prijazen oziroma bodi prijazna do sebe: Doživljanje različnih čustev je normalno. Ne bodi prestrog_a do sebe, ko se počutiš slabo, in spomni se, da je v redu jokati ali poiskati pomoč, kadar jo potrebuješ.
  • Poišči načine, da se počutiš bolje: Ko se počutiš slabo, poskusi najti nekaj, kar te bo razveselilo, na primer risanje, branje ali pogovor s prijateljem ali prijateljico.

SPARK MASTERING MINDS

Smernice in izobraževalni moduli za (ne)pedagoške delavce in delavke

PREBERI VEČ
1.

MASTERCLASSES

PREBERI VEČ
2.

Praktični primeri za spolno občutljivo podporo duševnemu zdravju

PREVERI SCENERIJE
3.

V LABIRINTU UMA

Odpiranje misli: učenje o duševnem zdravju na zabaven način

Dobrodošli v Labirintu uma, čarobni digitalni učilnici, kjer otroci odkrivate skrivnosti svojih čustev skozi zabavne zgodbe, igre in aktivnosti! S pomočjo mačka Sparka boste spoznali, kako razumeti in izraziti svoja čustva, prepoznati stereotipe o spolu ter okrepiti svojo duševno moč – vse to ob obilici zabave!

6-8 LET

Raziskovanje
čustev

PREIZKUSI

RAZBIJALCI MITOV O ČUSTVIH

PREIZKUSI

Preverjanje
čustev

PREIZKUSI
9-12 LET

Skrb za svoja čustva in iskanje pomoči

PREIZKUSI

Razbijanje spolnih stereotipov: Čustva so za vse

PREIZKUSI
13-15 LET

Razumevanje spolnih predsodkov in krepitev samospoštovanja

PREIZKUSI

Preveri: Je tvoje duševno zdravje v redu?

PREIZKUSI

Galerija

Dr. Nataša Pirc Musar o projektu Spark

Poglej video >

Irena Joveva o projektu Spark

Poglej video >

TO SEM JAZ

Poglej video >

CHAVORE

Poglej video >

Vpliv spolnih normativov na duševno zdravje

Spolni stereotipi in čustveno izražanje:

Raziskave so pokazale, da se fante pogosto vzgaja v prepričanju, da morajo zatirati čustva, kot sta žalost in strah, saj ta čustva tradicionalno veljajo za čustva šibkosti. Namesto tega se fante spodbuja k izražanju jeze ali navidezne trdnosti, kar lahko vodi v pomanjkljivo čustveno regulacijo. Študija, ki jo je objavilo Ameriško psihološko združenje, je pokazala, da fantje redkeje poiščejo pomoč ob soočanju z duševnimi težavami in se pogosteje zatekajo k nezdravim mehanizmom spoprijemanja s tovrstnimi izzivi, kot je zloraba psihoaktivnih snovi, kar njihove težave le še poslabša.

Dejstva, ki jih je vredno upoštevati:

  • Pri fantih je trikrat večja verjetnost kot pri dekletih, da zaradi zatiranja čustev storijo samomor.
  • 60 % najstniških fantov se sooča z neprepoznanimi težavami v duševnem zdravju, medtem ko dekleta pogosteje poiščejo pomoč.
  • Družbeni normativi fante odvračajo od čustvene ranljivosti, kar lahko vodi v socialno izolacijo in agresijo.

Dekleta in čustveni pritisk:

Dekleta se pogosto soočajo z družbenimi pričakovanji, da bodo izražala svoja čustva in bila nasploh negovalna, vendar lahko ta pričakovanja po drugi strani vodijo v čustveno izčrpanost in anksioznost. Dekleta se na vsakem koraku srečujejo z družbenimi pritiski, da bi dosegla nerealna merila, kar lahko prispeva k težavam s telesno (samo)podobo, motnjam hranjenja in depresiji. Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje obstaja pri najstniških dekletih večja verjetnost kot pri njihovih moških vrstnikih, da bodo doživela anksioznost in depresijo.

Dejstva, ki jih je vredno upoštevati:

  • 1 od 4 deklet, starih od 12 do 17 let, poroča o simptomih klinične depresije.
  • Pri dekletih obstaja dvakrat večja verjetnost kot pri fantih, da bodo doživela anksiozne motnje.
  • Medijska predstavitev idealizirane ženskosti in lepotnih standardov je povezana z naraščanjem motenj hranjenja ter težav s (samo)podobo.

Spodbujanje pozitivnega izražanja čustev:

  • Spodbujajte dečke, da sprejmejo svojo ranljivost in izražajo svoja čustva brez strahu pred zasmehovanjem.
  • Podprite deklice, da dajo prednost svojemu duševnemu zdravju in se naučijo, da so lahko močne, ne da bi s tem ogrozile svoje dobro počutje.

Razbijanje spolnih ovir:

Izzivanje tradicionalnih spolnih norm otrokom omogoča, da sprejmejo širši spekter čustvenih izrazov. Dečki se lahko naučijo, da je iskanje podpore znak poguma, deklice pa so razvijajo zaupanje, da lahko izražajo tudi jezo, frustracijo in tekmovalnost.

Dejstva, ki jih je vredno upoštevati:

  • Pri otrocih, ki se naučijo pozitivnega izražanja čustev, obstaja 50 % večjo verjetnost, da bodo učinkoviteje obvladovali stres in konflikte.
  • Zgodnje intervencije, ki razbijajo spolne stereotipe, kažejo 25 % povečanje duševnega blagostanja tako pri dečkih kot pri deklicah.

Opening Address by the President of the Republic of Slovenia at the International Children’s Summit SPARK

In her opening address at the International Children’s Summit SPARK, the President of the Republic of Slovenia, Dr Nataša Pirc Musar, described today’s generation of young people as courageous, as they are willing to speak openly about the experiences that both hurt and strengthen them, and to clearly articulate their needs and perspectives. She stressed that the future must be equal for all, and that the ideas and lived experiences of young people are a valuable resource in shaping society. She further underlined that emotional literacy is a “superpower” of the younger generation, empathy is the foundation of meaningful relationships, and vulnerability is not weakness, but an expression of courage and inner strength.

Address by a Member of the European Parliament on the SPARK Project

In her address, Member of the European Parliament Irena Joveva highlighted a fundamental message of the SPARK project: it is during childhood and adolescence that the foundations for an individual’s overall well-being and development are laid. Every emotion matters, and it is therefore essential to speak openly about feelings, as dialogue creates a safe environment in which children can be heard, understood, and respected.

She expressed her pride that SPARK represents a significant investment in mental health and in challenging stereotypes, and emphasised her aspiration for schools to become safe spaces for open and honest dialogue. In her view, it is crucial to begin in childhood and adolescence, as this is when patterns are formed that can evolve into shared societal values. Every child must have access to support, understanding, and safety — a goal to which the SPARK project is fully committed.

TO SEM JAZ – Online Mental Health Support for Young People

To sem jaz (“This Is Me”) is an online platform dedicated to supporting adolescents’ mental health. It offers an anonymous counselling forum, the opportunity to chat with a professional, and expert responses from psychologists and other specialists to young people’s questions. The platform also features a wide range of online content on relationships, falling in love, self-esteem, emotional distress, sexuality, and other topics relevant to growing up, as well as online courses aimed at developing social and emotional skills and strengthening self-confidence.

The programme fosters peer support and encourages the active engagement of young people in raising awareness about mental health through the “True Friend” approach. It also provides free handbooks for young people. In 2025, the programme was recognised by the OECD as one of the good practices in the field of mental health.

CHAVORE – Mental Health of Roma Children

The CHAVORE project (“child” in the Romani language) aims to strengthen the mental health of Roma girls and boys, with particular attention to vulnerable groups. The project provides training for education professionals, supports the development of parental competencies, and raises awareness among the wider public and decision-makers about the importance of Roma children’s mental health. Its objective is to enhance well-being, social inclusion, and equal opportunities for the development of Roma children.